«Бадминтон»
На занятиях бадминтоном ребята осваивают основы игры: учатся правильно держать ракетку хваткой «рукопожатия», стоять в основной стойке бадминтониста и перемещаться по залу приставными шагами. Они выполняют короткую подачу, набивают волан ракеткой на разную высоту, играют у сетки и в середине корта, осваивают укороченный удар (сброс) и атакующий удар сверху. Дети развивают координацию, ловкость, быстроту реакции и глазомер, знакомятся с основными правилами игры, участвуют в мини-турнирах и товарищеских играх, а также учатся применять простейшую тактику — «играй на свободное место соперника». В итоге каждый ребёнок не только овладевает увлекательной спортивной игрой, но и становится более быстрым, выносливым и учится побеждать за счёт тактического мышления.
«Киберспорт»
На занятиях ребята знакомятся с устройством киберспорта, учатся работать в команде — распределять роли и координировать действия на примере игры «Мир Танков». Они осваивают игровые механики, тактические приёмы (засвет, танкование, фланговые обходы, защиту базы) и учатся управлять игровой экономикой (кредиты, опыт, прокачка техники). Дети анализируют свои игры с помощью реплеев (записей боёв), пользуются полезными модами (без читов), разрабатывают тактические гиды и проекты, готовятся к турнирам и участвуют в них. В итоге каждый ребёнок не просто играет, а учится мыслить стратегически, анализировать ошибки и работать в команде — навыкам, которые пригодятся и в жизни, и в будущей профессии.
«Шахматы»
На занятиях по шахматам ребята осваивают шахматную доску: учатся ориентироваться в горизонталях, вертикалях, диагоналях и центре, знакомятся со всеми фигурами — как они ходят, как бьют и какова их ценность, а также правильно расставляют фигуры перед партией. Дети осваивают шахматную нотацию, чтобы записывать партии и потом разбирать ошибки, учатся ставить мат одинокому королю разными фигурами (ферзём, ладьёй, двумя ладьями) и видеть простые комбинации: связку, двойной удар, открытый шах и двойной шах. Ребята играют всю партию от начала до конца, понимая, что такое дебют, середина игры и эндшпиль. В итоге каждый ребёнок не только учится стратегически мыслить и просчитывать ходы вперёд, но и развивает терпение, волю к победе и умение достойно принимать поражения.
«Готов к труду и обороне (ГТО)»
На занятиях ребята знакомятся с комплексом ГТО, узнают, для чего он нужен и как построена система нормативов. Они тренируются бегать на короткие (60 м) и длинные дистанции (1–3 км), прыгают в длину с места и с разбега, подтягиваются на высокой перекладине (мальчики) и на низкой (девочки), отжимаются от пола, выполняют наклоны вперёд с прямыми ногами на гибкость и метают мяч на дальность. Дети развивают силу, быстроту, выносливость и гибкость — всё, что нужно для успешной сдачи норм, участвуют в учебных соревнованиях внутри группы и товарищеских встречах. В итоге каждый учащийся сдаёт нормативы ГТО на бронзовый, серебряный или золотой знак отличия, становясь физически крепче и увереннее в себе.
«Волейбол в школе»
На занятиях ребята учатся правильно стоять в стойке и перемещаться по площадке, выполнять передачи мяча сверху и снизу двумя руками, осваивают нижнюю прямую подачу, а затем и верхнюю прямую. Они тренируются принимать подачу и доводить мяч до связующего, осваивают упрощённую технику прямого нападающего удара и учатся блокировать удары соперника — как в одиночном, так и в групповом блоке. Дети знакомятся с основными правилами игры и жестами судьи, играют в защите и нападении в составе команды, участвуют в учебных играх и товарищеских встречах. В итоге каждый ребёнок овладевает командной игрой, развивает реакцию и координацию, учится чувствовать партнёров на площадке.
«Мини-футбол»
На занятиях ребята учатся правильно бить по мячу ногой — внутренней стороной стопы, подъёмом и носком, осваивают остановку катящегося и опускающегося мяча, ведение мяча правой и левой ногой с изменением направления и скорости. Дети тренируются отбирать мяч у соперника (выбивание, перехват), выполнять простые финты — обманные движения, играют в защите и нападении в составе команды. Они знакомятся с основными правилами мини-футбола, участвуют в учебных играх и эстафетах. В итоге каждый ребёнок развивает скорость, ловкость и командный дух, учится принимать быстрые решения на поле.
«Баскетбол в школе»
На занятиях ребята учатся правильно вести мяч правой и левой рукой, передавать мяч партнёру двумя руками от груди, из-за головы и одной рукой от плеча, а также ловить мяч на грудь, над головой и высоко летящий мяч. Дети осваивают броски в кольцо — двумя руками от груди, одной рукой в прыжке и штрафной бросок — учатся защищаться: противодействовать получению мяча и выходу на свободное место. Они выполняют простые обманные действия (финт на рывок, на бросок, на проход), знакомятся с основными правилами баскетбола и судейскими жестами, играют в защите и нападении в составе команды. В итоге каждый ребёнок участвует в учебных играх, эстафетах и соревнованиях, развивая меткость, координацию и умение работать в команде.
«Подвижные игры»
На занятиях по плаванию ребята учатся чувствовать себя уверенно в воде: не бояться, правильно дышать и задерживать дыхание, скользить по воде на груди и на спине. Они осваивают основы техники четырёх спортивных способов плавания — баттерфляй, брасс, кроль на груди и кроль на спине, учатся правильно работать ногами и руками в каждом из способов, координировать движения рук, ног и дыхания (например, делать вдох на каждый третий гребок в кроле). Дети осваивают старт со стартовой тумбочки и скоростные развороты у бортика («маятник»), участвуют в эстафетах и командных играх в воде, учатся проплывать 25 метров любым спортивным способом. В итоге каждый ребёнок не только приобретает жизненно важный навык плавания, но и выступает на соревнованиях внутри учреждения, развивая силу, выносливость и уверенность в себе.
«Настольный теннис»
На занятиях ребята учатся правильно держать ракетку (хват), осваивают разные виды подач и приём мяча в ближней и дальней зоне. Они тренируются выполнять удары справа и слева, играют у стены, на столе со щитом и с партнёром, развивают координацию через челночный бег, прыжки через скакалку и упражнения на равновесие. Дети знакомятся с основными правилами игры и участвуют в соревнованиях по системе «игры на вылет». В итоге каждый ребёнок развивает реакцию, точность движений и умение концентрироваться, получая удовольствие от динамичной игры.
«Фитнес»
На занятиях ребята учатся управлять своим телом под музыку, осваивают базовые упражнения аэробики и стретчинг — растяжку, включая упражнения на гибкость и осанку, в том числе шпагат. Они тренируются на выносливость через беговые упражнения, упражнения с мячом и скакалкой, выполняют статические упражнения (удержание ног в пространстве, уголок, планка), укрепляют мышцы спины. Дети учатся составлять связки из ранее изученных упражнений и формируют знания о физической нагрузке. В итоге каждый ребёнок становится более гибким, выносливым и пластичным, учится чувствовать своё тело и заботиться о здоровье.
